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如何以CBT自助调节抑郁情绪

更新时间:2021/3/4 13:49:45发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:124次评论:0次

这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深。 本文的构成并非针对抑郁症患者,或抑郁症来访者的咨询笔记,而是其延伸出的,具有更普遍情形(受众更广),类似科普意义的抑郁情绪及其调节的方式方法(着重CBT,也就是认知行...

心理沙盘游戏:帮助父母了解孩子内心世界的有效工具

更新时间:2021/3/4 13:50:38发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:62次评论:0次

你家孩子是不是经常有这些表现:情绪低落,对什么都提不起兴趣,反应迟缓,注意力不集中,不想上学,也不愿意与周围人交往,甚至容易被激怒,脾气暴躁,不服从你的管教。你与孩子之间的关系非常紧张,你想去了解孩子,却又不知道从何下手,反而因为你的不当处理让关系更加难融。 也许你的孩子已经患上了抑郁症,这就需要你高度重...

心理咨询过程中的9种倾听技巧!

更新时间:2021/3/4 13:51:42发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:43次评论:0次

心理咨询是运用心理学原理和方法,帮助来访者解除心理问题,维护和增进身心健康,促进个性发展的潜能开发。运用的范围相当广泛,涉及到社会、家庭、个人等诸方面。 心理咨询在维护人的心理健康,应付应激事件,克服不良习惯,建立良好的社会适应行为等方面意义重大。心理咨询过程中的聆听也是有技巧的,让对方知道你有在注意听...

面质在心理咨询中的意义及应用

更新时间:2021/3/4 14:02:07发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:54次评论:0次

面质,也称对质,也有称为对峙或对立,是指咨询者指出来访者自身存在的情感、观念、行为的矛盾,促使其面对或正视这些矛盾的一种语言表达方式。咨询者实施面质,并不在于向来访者说明他说错什么话,做错什么事,不是“指出错误”,而是“反射矛盾”。前者的重心落在纠正错误上,攻击当事人;后者的重心则落在讨论矛盾,帮助...

心理咨询的技术有哪些?具体的是什么?

更新时间:2021/3/4 14:02:56发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:48次评论:0次

关于心理咨询的技术,许多人会把精神分析、认知行为、人本主义这些名词挂在嘴边,说用的是这些技术,其实这种说法并不完全准确。严格意义来说,精神分析、认知行为、人本主义这些是属于“咨询流派”或者“咨询方法”,也就是说当有人说“我是XXX”的咨询师,只能说明他是属于某个流派的。 这就像日本的剑道流派一样,什么一刀...

为什么心理咨询中常常提到“共情”?

更新时间:2021/3/4 14:04:39发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:61次评论:0次

心理学上有一种说法叫做“共情”,就是咨询师在与客户诊疗的过程中,需要站在客户的角度去感受他的情绪、理解他的遭遇,只有这样才能感同身受,增加客户的信任度,令其敞开心扉。诊疗过程尚且如此,更何况亲密的夫妻或情侣关系。 所谓共情,就是你快乐,我能懂,你悲伤;我能察觉,并及时做出反应:宽慰情绪,理解感受。共情是人...

心理咨询专业伦理的主要原则

更新时间:2021/3/4 14:05:24发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:52次评论:0次

善行:心理咨询师要以来访者的福祉为首要考虑,助人工作的目的是使来访者从中获益。心理咨询师践行善行原则,一方面要保障来访者的权利,努力使其得到适当的服务;一方面要避免伤害。咨询师在从事咨询工作中,要不断问自已一个问题:我这样做是为了谁?这样做真的会帮到来访者吗?例如在转介时,咨询师如果只倾向于将来访者转介给...

心理咨询专业伦理的重要性,你了解吗?

更新时间:2021/3/4 14:05:53发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:41次评论:0次

心理咨询专业伦理的重要性包括以下几个方面: 1.提供规范:规范专业人员的能力、资格及行为 心理咨询师应通过什么途径成长和发展自己?如何让自己具备从业资格并不断精进?我们的哪些行为是专业和适当的?这些重要问题在执业和发展中经常困扰着心理咨询师。通过专业伦理的学习和实践,心理咨询师执业的规范性将得到保障,无论对行...

徐钧:成为一名合格的心理咨询师全攻略

更新时间:2021/3/4 14:06:36发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:66次评论:0次

美国心理咨询界有一个名言,不要成为孤独的心理咨询师。也就是说成为一定群居动物的心理咨询师才是容易发展和安全的。所以取证之后的心理咨询师,有不少喜欢接手个案,但这往往是不恰当的。这时候,最好能够在心理咨询师同学或者心理疗法进修的同学中找到伙伴,然后组成学习小组。有个二、三年的时间,接手个案就比较...

忽视职业伦理规范,心理咨询就是[无效]的!

更新时间:2021/3/4 14:08:59发布者:山西省团体心理治疗学会浏览量:76次评论:0次

01 乱象丛生,心理咨询不可信? 最近小编收到一些朋友的后台留言,都涉及到了心理咨询的伦理问题。比如: “上周去见心理咨询师,让我一次性交了5次咨询的费用。进了咨询室就开始聊,虽然我也跟着咨询师聊了1个小时,但我还是很迷茫,完全不知道咨询师在做什么,我应该做点什么。这是...

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