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【王玲】心理课程:我的情绪我做主

  • 王玲心理咨询师
  • 山西心理咨询中心

讲课费用:500元/课

时 长:2个小时

预定课程:需要支付30%的定金,共计150元

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情商,又称情绪智力,其中最重要的因素就是情绪。能够良好地觉知自己的情绪、并且有效地管理情绪,这是高情商人士必备的技能。本次课程将带您一起发现情绪的魅力。

课程简介:

情商,又称情绪智力,其中最重要的因素就是情绪。能够良好地觉知自己的情绪、并且有效地管理情绪,这是高情商人士必备的技能。本次课程将带您一起发现情绪的魅力。

课程详情:

情绪无好坏之分,我们需要了解的是情绪带给了我们什么样的影响,积极的还是消极的。情绪不能控制,只有管理。管理情绪,就是要多多培养积极情绪,而转换消极情绪,这将带给我们更多正向的体验。情绪ABC理论,它将告诉我们情绪是如何产生的,事情、想法和情绪的关系,更好地管理情绪。


大纲:

1.  认识情绪

2.  情绪的影响:正面情绪、负面情绪

3.  情绪的产生

4.  是什么主导了我们的情绪

5.  事件、想法、情绪的关系

6.  情绪ABC理论

授课形式:

培训师讲授+团体分享体验

授课讲师:

王玲,国家二级心理咨询师,儿童情商训练师