激发潜能改变自己体验式课程
课程设计背景
新生入学或者进入初三高三后,随着学习难度的加深,随着将来的高考,中考,或者就业,有些学生开始感到力不从心,有时候变得比较茫然,有的学生开始怀疑自己的学习能力,人际交往能力,不知道自己能不能掌握学习方法,提升学习成绩,适应新的学习和生活环境,有的学生遇到一些困难就倒下,不能坚持,学习兴趣降低,学习不主动,消极被动,享受不到成功的喜悦,享受不到做成一件事情美好的体验,失去了动力,逐渐丧失学习的兴趣,这种沮丧消极负面的情绪不但影响了学习,也影响了生活。
课程介绍
本课程根据中学生的心理特点,通过游戏活动热身、案例教学、分组练习、“一指抬人”挖掘潜能体验,教师总结等方法,让学生感受到自己潜能的巨大力量,体会到心理暗示作用,体验享受到成功的喜悦,有了相信自己,我一定行,我是最棒的信念,并且制定自己的行动目标。
前期准备
1、 学生分组:根据学生人数6个人一组
2、教师收集相关材料,准备多媒体演示课件或者教案。
课程活动过程
一、导入
许多事实表明,每一个人身上都有巨大的潜能没有开发出来,从生理的角度讲,人的身体潜能存在一个限度,牙买加人博尔特在2008年8月的北京奥运会上在无风的情况下以9秒69的成就打破了本身保持的世界记载,2012年伦敦奥运会还是冠军,让其突破到8秒,很难,因为这是人类身体的极限,人的身体潜能存在一个限度,但是从心理角度讲,人的心理潜能却是无法想象的,让我们走进今天的课程活动—激发潜能,改变自己!
二、热身游戏—掌声响起来
通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛,放松学生心情,拉近师生距离,为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
三 、挖掘潜能
(一)了解潜能
1、定义:潜在的能量。
知识链接:人脑的优势
● 人脑由140亿个脑细胞组成,每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突,人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。
● 人脑可储存50亿本书的信息,相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆(1000万册)的500倍。
● 人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。
● 处于激活状态下的人脑,每天可以记住四本书的全部内容。
● 人类对于大脑的研究有2500年的历史,然而对自身大脑的开发和利用程度仅有10%。
运用潜能的案例:
美国的笛福森,45岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人,连他自己也看不起自己。然而,在他45岁生日那天,他读报时受到报上登载故事的刺激,遂立下大志,决心成为大企业家,从此,他前后判若两人,以前所未有的自信和顽强毅力,破除无所作为的思想,潜心研究企业管理,终于成为一个颇有名望的大企业家。
2、教师引导:同样的一个人,前后却有天壤之别,这究竟是为什么?
3、学生讨论
之前笛福森是连自己都看不起自己,后来他迸发出前所未有的自信和顽强的毅力,要成功,要有所作为,所以成功了。
启发学生:人的潜能是巨大的,关键在于你如何挖掘它。
4、教师小结:如果不是报上刊载的故事的刺激,笛福森也不可能成为一个大企业家。在这里,刺激起了不寻常的作用。人们常常埋怨社会埋没人才,其实,由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取,自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激,多一点信心、勇气、干劲,多一分胆略和毅力,就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来,创造出连自己也吃惊的成功来。
(二)挖掘潜能游戏活动《一指抬人》
1、请大家猜测:多少个人可以仅用自己的手指合力抬起一个人?
2、选择班里一个较轻的同学,再选择4名同学。
3、注意安全,离凳子5厘米,离地即为成功。
4、让学生去抬。
5、选择班里一个较重的同学,再选择3名同学,在催眠暗示下,成功将较重的同学抬起。
6、各组分别抬人练习,大家尽可能的参与。
7、教师引导学生分享感悟
(1)你在那坐着的时候,你觉得同学们能把你抬起来吗?
(2)你准备抬同学的时候,你觉得能抬起来吗?有那么大劲吗?
(3)你在这个活动中有什么感悟?
教师归纳:在活动中的感悟:团结就是力量;目标要一致,一起用力;讲求技巧,把不同的人用到不同的点上;互相信任,参与者互相的信任,知道大家都会尽力而为;自信,相信可以尝试成功,一定尽力而为;要相信自己的潜力;每个人在团体活动中都是重要的,不可或缺的。人的能力有大小,可能作用的地方不一样,有的人力量大,用在关键部位,而有的人只是抬最轻的部位--脚,但是没有他们就不行
(三)教师进一步引导-------相信自己
老师:同学们,你们可能不知道在不知不觉中你的心态已经有了一些改变,现在你所具备的潜能已经悄悄地从你的大脑的底层走出来,现在你已经具有了非常强大的力量。让我们充分发挥自己的超强力量吧。
(给一段背诵竞赛内容)学生在一分钟默背之后,进行背诵竞赛。
教师总结,赞美学生惊人的记忆力,激励学生不要在为学不好而发愁。
(四)师生大声朗读自信歌
用积极的暗示激励自己,大声朗读,不要顾虑别人,以最大的声音激励自己,声音要越来越响亮,越来越激昂。
四、教师总结
虽然我们每个人不可能成为伟大的人物,但我们的内心可以伟大,我们的潜能可以巨大,我们自己可以发展壮大,相信自己,我是最棒的!
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