2016/11/3 17:20:37 浏览量：2728次
心理导读：
用学习能力作为判断指标，我们能将身边的孩子分成两类：善于学习的孩子与不善于学习的孩子.
善于学习的孩子总是会擅长于保持有效且独立的思考，这些孩子能够掌握一些基础但是不可或缺的技能，比如说规范自己的工作区、按照时间表做事情，把控自己的学习进度，制定学习计划，以及发掘课程中可以改进之处等等。他们不会依赖老师或家长来布置学习任务和监管，并且能够为自己的学习负责。
而不擅长学习的孩子呢，往往也不擅长于有效地管理自己。这使得他们的学校生活也会遇到更多挫折，学习常常会使他们泄气，导致取得的成绩也不会太高，同时也增加了班级管理的难度。
这些都是我们身边每天都会碰到的现象，导致这个情况的原因之一，就是孩子在“元认知能力”上的差异。
元认知是什么？
元认知这个概念是由美国发展心理学家John Flavell于1976年提出的，他因发现关于儿童认知发展的研究和著作而闻名，Flavell提出的元认知概念：
反映或调节认知的任一方面的知识或认知的活动
为完成某一具体目标或任务, 依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调
而元认知是被我们用于学习策略上，可以让孩子了解这种由个人控制和引导心智历程的现象，并透过控制自己的思想模式，从而达到有效果的学习方法。
更加贴地气的解释就是为了让孩子获得学习上的进步而思考自己如何思考的能力，元认知能力可以作为一种工具，来“驱动孩子们脑筋的运转。”
在学习时，让孩子清晰地知道自己的脑子在做些什么：我在感受、我在思考、我在观察、我在想象、我在注意……
最重要的是，这种元认知能力并不是与生俱来的，每个孩子都可以通过明确地教学和实际训练而获得。
为什么要锻炼元认知能力？
“思考”这个词我们常常提到，课前课后，我们常常要求孩子多去思考问题，但是如果不能清楚地知道自己思考的方式，我们的思考是有效的吗？
这也是为什么要训练元认知能力的原因，能够保证我们将自己控制在接近目标的路线上，不要走得太偏。
掌握元认知能力能够让孩子在学习过程中更加自觉，善于反思，并意识到自己的进步。而能够在学习上处在掌控位置并使能保证自己进步的人，注定也能在学校、工作和生活中成为一个独立的思考者。
如何锻炼孩子的元认知能力？
我们先来看一个简单的“9个问题法”，通过在学习前、学习中以及学习之后，鼓励孩子向自己提出9个问题，就可以慢慢地训练自己的元认知能力。
学习前的预期：
这跟之前做过的哪些任务相似？
我希望自达到什么学习目的？
我首先应该做些什么？
学习中不断思考：
我的方向对吗？
我可以做哪些不同的尝试？
我可以向谁寻求帮助？
学习后的反思：
哪些点进行得很好？
哪些地方还可以做得更好？
我可以把这套方法用在别的学习中吗？
“9个问题法”非常简单，只要在平时学习过程中坚持这几个步骤，慢慢地，孩子对自己的思考和学习模式就会清晰起来。接下来我们再一起来看看5个训练元认知能力的方法吧：
1.用比喻的方式让孩子理解元认知。特别是年纪小一些的学生，可以让他门想象自己正在混凝结构的道路上像开车一样驾驶自己的大脑，通过这样的比喻引导他们思考自己如何能够更好地驾驭自己的思考，就像在学习一种可以掌握自己命运的技能一样。
2.让孩子随时注意自己思考的过程并通过举例的方式说出来。以下面这两个例子为参考，可以让孩子们平时也这样说出自己学习过程中的变化。
我们一直想象自己在驾驶自己的大脑，有时，我们正在看一篇文章，就会遇到刹车的时候，停下来回顾之前的内容以确保我们真的读懂了；
有时，我们准备提笔写一篇文章，会碰到需要加油的情况，比如我们可以通过简略的笔记来组织一篇文章的框架，而不是为了怎么下笔而停滞不前。
也就是说，我们需要时刻保证我们大脑始终保持运转，并处在达到目的最好的路线。
3.无论何时，尽可能地让孩子选择他们感兴趣的阅读材料和话题。当他们真正感兴趣并能够主动地学习时，更容易长时间地保持思考的乐趣。
4.不管是核心科目还是其他课堂，都尽可能地加入元认知能力的锻炼。在讲述学术上的知识时，可以让孩子举出实例来与朋友和家人进行互动。对年幼的孩子，可以让他们问父母事如何把这些策略用在工作中的。
5.采用更高阶的教学模型有助于提高孩子的元认知。在课堂上，孩子们总会在老师犯错时嘲笑老师，而当老师停下来讲述时他们才开始学习，当然，他们一定会犯错，正是犯错让他们开始反思自己的思路，并尝试找方法去纠正自己的错误，犯错应该被看成是学习和改进的最好机会。
