TED健康心理学：如何跟心理压力做朋友

心理导读：你是否感到了生活中的重重压力呢？健康心理学家凯利·麦格尼格尔用大量的研究数据告诉你：1.打倒你的不是压力本身，而是“压力有害健康”的观念。2.将压力视为能量，会让你表现得更好。3.社交活动助于抵御压力——多去帮助别人！—www.52psy.cn

     你是否感到了生活中的重重压力呢？健康心理学家凯利·麦格尼格尔用大量的研究数据告诉你：1.打倒你的不是压力本身，而是“压力有害健康”的观念。2.将压力视为能量，会让你表现得更好。3.社交活动助于抵御压力——多去帮助别人！