2014/10/18 15:54:54 浏览量：928次
心理导读：
很多完美主义家长总会直接或间接地向孩子发送出信息，表达他们还不够好。当表扬和批评同时出现在一句话中，这种信息通常给孩子传达的信息是：“他还不够好！”
例如，“不错，（表扬）但我觉得你可以做得更好（表明你现在还不够好）”。“不错，你的绩单上是6个A 1个B！（表扬）如果下次你把那个B提高到A就更好了（现在还没做到十全十美）。“你的乐队表演得很好，（表扬）但音响实在太糟了，我们几乎听不出你的声音（还是不够好）”。完美主义的家长很难做到无条件地表扬他们孩子的行为，相反，他们会促使他们继续努力做得更好。如果他们的孩子犯了错误，或表现得低于他们的标准，这些家长就感觉很糟，而且会表现出非难，对孩子不再关爱的态度。这些孩子在成长时一直等待着有一天可以从父母那得到无条件的表扬，例如“你干得太好了！” “打扫得真干净！”“这顿饭做得真棒！”或者“你真帅！”无条件的表扬发送的信息是：“我对你和你所干的事表示不带先决条件的赞同。”如果妈妈和爸爸能够真正给与孩子无条件的赞美和接纳，力争完美的压力就会消除。不幸的是，大多数父母都在这样不断鞭策他们的孩子：“只要你干得好，我就会表扬你。”随着时间的推移，孩子希望取悦父母的需要会内在化，于是她再也不需要取悦她的父母，她开始对自己提出十全十美的要求。
案例一：
琼还是小姑娘的时候，她要做的家务之一是打扫门前的走廊。房子内外的整洁对琼的母亲很重要。琼很小，使用大扫帚并不容易。当琼做完家务后，她的母亲会拍拍她的头，称赞她干得好，然后放她出去玩。但琼每次回头看都见她的母亲又把门前的走廊再扫一遍。一开始，琼以为那只是特殊情况，可后来开始明白母亲重新打扫是因为嫌她扫的不够干净。她的行为表达了未说出的信息：“琼，你干得不错，但在我看来却不够好。”琼的母亲是一个完美主义者。她认为言语上表扬然后再由自己来重干，这样就不会造成伤害，也不会留下脏东西。
这事看来可能很小，但对很多人来说，它却代表着他们和父母之间的相互交往的一种模式，虽然口头上是在赞美，但内心却没有真的认可孩子的努力和工作。如果年复一年地接受到这类微妙的信息，孩子就会坚信他不管怎么做怎么努力都还不够好。
案例二：
“我这么做是为你好，是想保护你”。是很多父母以“爱的名义”来伤害孩子的话。
Lily的母亲Linda年轻姑娘时，人们曾批评她的腿太瘦，皮肤太苍白，头发太直，眼睛太小。这种批评让她很受伤。后来Lily生出来，Linda很担心，她觉得女儿和她一样，太瘦，眼睛太小。于是Linda发誓要对自己女儿的外貌更加关心，这样别人就不会批评她了。当Lily进了小学，Linda就帮她选同她的身材和肤色相配的衣服，并让Lily烫卷发，认为这样看起来更时髦。当Lily长成少女时，她母亲就帮她化眼妆，使她的眼睛看起来大一点。每当Lily上学前下楼吃早饭时，她母亲会对她从头到脚打量一番，建议她换件衣服以便和身材更相配。Lily当时还没有像她朋友们那样发育出女性的曲线，因此Linda不希望Lily穿那些会使人注意到她“不发育的身材”的衣服。Lily一方面知道母亲在关心她，另一方面又对此又很反感。如果Lily抱怨：“妈妈，我这样子很好，你能不能别管我穿什么”她的母亲就会说：“我这么做是为你好，只是想保护你，不被他人指指点点。”然而，这种话里不断地传递的信息则是，“不仅别人觉得你不够好，我也这样认为。你身上不完美的地方太多，因此，在那些可能会因此而伤害你的人面前把这些隐藏起来很重要。”多年下来，Lily把她母亲的评价和对自己成年后是否会美丽的怀疑混在一起，以掩盖她的弱点。虽然Lily永远不能满足她母亲关于女性美的期望，但实际上她的身材极佳，非常美丽。尽管如此，成年后的Lily开始不断地自己寻找自己的不完美之处，并把它们隐藏起来不使别人看到。在她同丈夫史蒂夫结婚后，史蒂夫常会取笑Lily的习惯，认为她在吃早饭之前都必须化妆的做法很可笑。可她不相信他。史蒂夫实事求是的赞赏无法抵消她母亲长期以来给她灌输的强有力的信息，即她永远不可能做到足够好。
文章来源：从心生活微博
