心理早报：

幸福心理学的五要素PERMA

更新时间:2020/6/23 9:56:21发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:1023次评论:0次

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个不同，但是相互交织的要素构成，这五个要素可以缩写为的PERMA P=积极情绪(Positive Emotions) E=投入(Engagement) R=人际关系(Relationships) M=意义(Meaning) A=成就(Achievements) 要将幸福感提升到理想水平，就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发，并...

别只忙着工作，培养一项认真点的兴趣爱好吧

更新时间:2020/7/6 15:19:40发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:619次评论:0次

近期发表在《职业行为杂志》上的一项新研究发现，在自己的业余爱好上花费费更多的时间，可以让自己的工作的信心得到增强，会让自己觉得自己更有能力把工作做好。 不过，这样看你的业余爱好是否与工作相似，以及你对这些爱好的严肃程度。 之前的许多研究都着眼于家庭生活对工作（中的生产力和满意度）的影响，但是，对于业余爱好和...

儿童色彩心理分析

更新时间:2020/7/3 8:48:10发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:329次评论:0次

孩子画的画是反映他们心理状态的一面镜子。现在有很多学者利用色彩心理学，通过孩子的绘画来判断他们的性格，分析他们的心理状态。 曾有德国学者发表研究报告说，如果把小学的墙壁涂成橘色的话，可以让孩子们友好的相处。实木颜色的课桌有利于孩子的情操教育，荧光灯有造成孩子软弱无力的倾向。 孩子的想象力非常丰富，他们不...

考试心态

更新时间:2020/7/1 11:02:23发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:669次评论:0次

1、考前心态：适度压力正常，重实力轻运气 （1）考前的正确形态，首先应该保持适度的紧张和压力。有的家长说学生一到考试就紧张，其实紧张是学生重视考试的一种表现，也是青春期成长中的学生在开始承担个人和社会责任的过程中一种正常的反应。我们不可能也不应该做到让学生完全不紧张，只是不用过度施加压力就好。 （2）应该让学生...

职场实用心理效应

更新时间:2020/6/29 10:31:16发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:809次评论:0次

1.蘑菇定律 初入世者，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，接受各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。这就是蘑菇定律，或叫萌发定律。 所以，想成蝶先破茧。 2.安泰效应 一旦脱离相应条件，就失去某种能力的现象...

不开心，请开心地坐直点

更新时间:2020/6/28 9:59:53发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:490次评论:0次

当你不开心了，怎么办呢？其实，能让你变得开心的一个很好的办法是——开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。因为如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。 人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。当然，若内心常常阴云笼罩，对身心健康都没有好处。那么，如何告别坏情绪，常常...

为什么上年龄的人容易发福？

更新时间:2020/6/26 9:39:00发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:493次评论:0次

随着年龄的增长，许多人发现”衣带渐宽“可能是不受意志控制的事。 现瑞典卡罗琳斯卡研究所的新研究发现了这一现象的原因：脂肪组织中的脂质代谢会在衰老过程中逐渐变慢，进而导致体重更容易增加——尽管我们摄入的能量并没有增加。该研究发表在《自然·医学》杂志上。 在过去平均13年里，科学家们研究了54名男性和女...

好记忆，好关系

更新时间:2020/6/24 9:22:27发布者:福建心聆心理咨询有限公司浏览量:548次评论:0次

认知因素有助于解释我们如何才能更好的理解彼此。 浪漫关系必然会出现意见不和的情况，如何解决分歧，就显得格外重要。密歇根大学社会研究所的一项调查显示，超过90%的夫妻会吵架，近一半的夫妻每月至少吵架一次。通常而言，钱、性和相处期的长短是夫妻意见不合的主要内容。而且，老夫老妻对这些事情并不觉得奇怪。但一项新...