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【心理健康】揭秘人际关系技巧 10招帮你克服社交心理障碍

更新时间:2020/7/8 15:42:25发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:543次评论:0次

好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理障碍有: 1、恐惧心理 表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足...

【心理健康】惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪

更新时间:2020/7/8 15:42:53发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:238次评论:0次

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。1所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性...

【亲子教育】晚上几点睡,竟影响孩子成绩好坏!家长一定要...

更新时间:2020/7/8 15:43:15发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:305次评论:0次

孩子们放假已经好几天了,邻居妈妈跟我聊天说,她家孩子放了暑假就经常晚睡,非得弄到11点,甚至12点钟才睡觉。 邻居跟我聊起这事时,特别心烦。她说:“孩子在暑假熬夜都习惯了,等到开学白天上课光睡觉了,这样还怎么学习啊” 晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹,个性怯懦,缺乏行动力,意志力薄弱,影响神经系统发育,影响智力发...

【婚姻家庭】恋爱,是你的必修课

更新时间:2020/7/8 15:43:45发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:242次评论:0次

恋爱体验的匮乏是终生的遗憾 马琴(化名)一进大学,就把自己未来四年的时间排满了——考研、考证、优秀毕业生……一大堆学习目标让她忙得头发脱落,睡觉计时。她根本就没想过怎么和异性交往,更别说恋爱,脑海里只有“学习、学习”。终于,她如愿以偿保送上了硕士,“可是三年之后怎么办?考博?考博之后又怎么办?”马琴迷惑,...

【心理健康】心理学:真正成功的人,都会坚持做这三件事!

更新时间:2020/7/8 15:44:07发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:195次评论:0次

第一、自我激励,说你行你就行 会自我激励的人,会在人生道路上走的更稳健。生活中,真正成功的人,都会坚持做这件事!或许我们都听说过说你行你就行,说你不行你就不行这句话。其实这也是代表着期望对我们影响。某种角度上来说,如果我们想要塑造一个人,就要学会用积极肯定的语言肯定他,这实际上是能够激发他身上的潜...

【心理健康】不要做职场的“心理奴隶”

更新时间:2020/7/8 15:44:25发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:164次评论:0次

在当今社会家庭及工作压力下,一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色。他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情。以下5中心理奴隶的防治方法,希望对你有用。 “注定失败”的奴隶 这种类型的“心理奴隶”非常的缺少自信,缺乏自我意识,认为自己很渺...

【心理健康】性格极端到底是在伤害谁?

更新时间:2020/7/8 15:45:27发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:275次评论:0次

在生活中,总是会遇到那些性格非常极端的人,而古代也有这样的人。例如曹操,虽然他是伟大的政治家、军事家,但他的性格也是非常极端的。那么从心理健康方面来说,极端性格到底是伤害了自己还是伤害了他人呢?性格特别极端到底在伤害谁? 极端性格的人对自我认知是严重失调的,举个例子:我们知道抑郁的人大部分存...

【心理健康】心理压力大怎么办 缓解心理压力的8大妙招

更新时间:2020/7/8 15:46:21发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:209次评论:0次

心理压力大怎么办,缓解心理压力的8大妙招。压力无处不在,又不可避免。压力越大,会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?缓解心理压力的8大妙招,一定要知道。 心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心里发力,都会影响免疫系统的活力。 ...

【心理健康】你为什么搞不定自己的心理问题?

更新时间:2020/7/8 15:46:45发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:221次评论:0次

文:李丽峰图片来源:视觉中国 在壹心理问答区回答问题很长时间了,发现有很多提问者写了一大堆症状表现,明显的表示应该找咨询师帮助解决干预,但是提问者最后会写,我希望给我一些建议和方法,或者是给我推荐一些书,告诉我应该怎么做?让我自己来解决这个问题。他们总是觉得自己可以把自己的问题解决,只是缺少一个更有效的方...

【婚姻家庭】“带着问题一起生活”是维持婚姻的重要能力

更新时间:2020/7/8 15:47:38发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:596次评论:0次

我有想过,用很多华丽的语言来向你描述心理咨询可能带给人的意义。但是,所有的描述都不如真实的心理咨询过程更直观,更贴切。 我不能向你保证,当你遇到内心的问题时,心理咨询能给你带来多大的影响和改变,但它的确是一种可能性。 每一个勇敢走进咨询室的人,都拥有了让自己变得更好的强大可能性。 咨询故事栏目,带你走进真...

【心理健康】轻松备考:缓解考生紧张失眠的5大诀窍

更新时间:2020/7/8 15:48:30发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:769次评论:0次

认知调整 在考试之前,考生尽量减少再学习新知识,多复习以前的知识,这样有助于头脑中学习内容的顺利提取,有利于考试的现场发挥。在考试前,考生也尽量不要去考虑将来考取哪所大学,这个时候设想目标已只会徒增压力。总之,在考试前几天,情绪好时就复习知识,否则就休息。 放松训练 很多考生在考前很焦虑,想起高考就紧张,这...

【亲子教育】为什么孩子写作业总是拖拉磨蹭?

更新时间:2020/7/8 15:48:57发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:675次评论:0次

3月1日,你悄悄地来,在不经意间已经过去一周啦!在这一段刚刚开学的日子里,有多少家长现在正非常生气的看着孩子在家奋笔疾书的补着假期作业?现在的老师给作业是煞费苦心,一个简单的字词抄写都要帮学生安排到每一天写哪一节,连节假日都会帮学生考虑到少安排些。可是,即便这样很多学生还是拖拉磨蹭,一直压到临近开学点灯熬油...

【心理健康】喜欢去迎合别人怎么办? 丨内向者社交攻略

更新时间:2020/7/8 15:49:18发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:788次评论:0次

我差不多就是一个内向的人吧,不喜欢去迎合别人,但又很重感情,很怕失去。在别人看来,我可能有点高冷,看到认识的人不去打招呼,其实我只是不知道怎样与人交往罢了。” 这是一个内向者的心声。今天和大家探讨一下内向者如何与人交往的话题。关于内向 关于内向和外向,这组概念源于心理学家荣格的理论。他在1921年分析人格特质的时候提...

【心理健康】心理健康的基础知识

更新时间:2020/7/8 15:49:35发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:935次评论:0次

什么是心理健康 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。 具体表现为:身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能...

【心理健康】要小心!你身边可能隐藏着“反社会型人格障碍...

更新时间:2020/7/8 15:49:57发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:720次评论:0次

黑龙江一对母女惨遭杀害并被碎尸,嫌疑犯是一个大四学生,已经被抓捕了,杀人分尸的人心理出现哪些问题了? 细看这个案件的始末,我们会发现嫌疑人胡某是个颇有心机且做事冷静的人。 首先,他与受害者母女关系良好,甚至她们住的房子都是他帮忙租的,而且受害者可能听信了他的话向亲友借了几十万元买所谓的福利房。这个大四男生...

【心理健康】心理健康科普:正常抑郁情绪与抑郁症怎样区别

更新时间:2020/7/8 15:50:29发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:754次评论:0次

抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同,如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪,那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁症怎样区...

【心理健康】中学生的心理健康问题及解决办法

更新时间:2020/7/8 15:50:50发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:576次评论:0次

一、中学生存在的心理健康问题及成因 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一...

【心理健康】中职学生的心理特点及其应对

更新时间:2020/7/8 15:51:23发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:640次评论:0次

中职院校学生是一个相对复杂的群体,他们大多在初中阶段学习成绩不佳,存在各种厌学情绪,厌学情绪折射在心理方面,则大多表现为缺乏自信,孤傲冷漠,不求上进等。与高中、大专等其它类型的院校相比,中职院校的心理教育工作所面临的情况则更复杂,中职院校所承受的教育任务则更为艰巨。 一、中职院校学生的心理特点 对中职学生...

【心理健康】真正的自信,源自在自卑中不断成长!

更新时间:2020/7/8 15:51:48发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:686次评论:0次

01 让你自卑的原因是什么? 曾经,我们做过一个调查:你自卑吗? 这是排在前十位的原因: (1)外貌(皮肤、身材、手术疤痕) ; (2)不善与人交往,与人相处胆怯,公共场合不敢说话,不敢表达自己的想法; (3) 在乎别人的想法、眼光 ,没有主见; (4)比不上别人优秀,不喜欢自己,觉得自己不够好,遇事不知如何处理,逃避; (5)感情、婚姻遇到问...

【心理健康】中学生自杀个案警醒:为什么中学生心理如此“...

更新时间:2020/7/8 15:52:46发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:987次评论:0次

12——15岁是个比较特殊的年龄段,家长、老师,和孩子自己,都要学习了解,这个阶段有哪些特点。 今天决定写这篇,是因为最近又看到类似的新闻。一位初中生的爸爸,把孩子的手机扔出窗外,孩子也跟随跳楼身亡。前不久,还有一起类似事件,一位妈妈喊14岁的儿子起床,孩子赖床,妈妈掀起被子。孩子起床后,生气、跳楼身亡。这类事...

【心理健康】只有告别这三种固化思维,你才不会自卑

更新时间:2020/7/8 15:53:16发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:758次评论:0次

每个人都有自卑,自卑并不可怕,但是某些时候比自卑可怕的是我们的思维,思维才是最终让我们无法走出自卑的情结,所以要想告别自卑,首先要学会告别真正自卑的思维:1、我不行的思维 从某种意义上来说,我不行的思维其实是一种习得性无助的体现。通常来源我们生活中多次失败的事实,从而有了心理阴影。比如多次考...

【心理健康】走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误

更新时间:2020/7/8 15:53:42发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:564次评论:0次

射向自己的箭 “伤痛”是不可避免的,但“痛苦”却是可以选择的。我们在情感上对伤痛的反抗越强烈,由烦扰、自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈。很多时候,伤痛并不可怕,可怕的是我们对于伤痛的过度反应。 实际上,人们常常遭受到两支箭的攻击: 第一支箭是伤痛, · 第二只箭是对伤痛产生的抗拒。 · 比如,工作失败了,...

【亲子关系】父爱对孩子的影响

更新时间:2020/7/8 15:54:26发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:630次评论:0次

在孩子的一生中,母亲被认为是最主要的照顾者,孩子往往和母亲也更加亲切,而作为父亲这个角色和在社会上承担的角色以及职业职能决定父亲很少参与到孩子的成长过程中。但是虽然父亲在孩子成长中占据的比例很小,但是作为父亲,在孩子成长中所造成的作用是不可取代的,父爱不但会影响到孩子的智力,还会影响到情感、性格、...

【心理健康】妒忌会是美德吗——如何减轻职场妒忌心理

更新时间:2020/7/8 15:55:08发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:791次评论:0次

作家戈尔·维达尔(Gore Vidal)曾说过,“妒忌”是“美国生活的核心事实”。他或许还说过,职场上也充满著妒忌。 在七宗罪(暴怒、贪婪、懒惰、自负、色欲、贪食、妒忌)中,妒忌被认为是最无趣、最普遍也最具破坏性的一种心理。 妒忌这种情绪广义上可定义为因他人胜过自己而产生怨恨,往往伴随著想要夺...

【心理健康】三十多岁,如何打理尴尬年龄里的凌乱人生

更新时间:2020/7/8 15:58:30发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:295次评论:0次

三十岁是一个分水岭,一边是骄阳似火、山花烂漫的绚丽青春,一边是蝇营狗苟、满地鸡毛的凌乱人生,曾经的热血青年已经成为端着保温杯泡着枸杞的中年大叔。 三十岁是一扇门,门里面是此时的平淡安逸,门外面是未知的挑战与激情。看到众多招聘广告的年龄要求——三十五周岁以下,有一种莫名的恐慌,然后暗自庆幸...

【亲子 教育】原谅父母是走向成熟的必经之路

更新时间:2020/7/8 15:59:43发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:190次评论:0次

原谅父母,并不是父母需要我们这样做,而是我们自己需要。如果一个成年人总是埋怨父母当初的问题,说明他还没有成熟到可以为自己的现在和将来负责。的确,责备父母可以让自己感到比较舒服,因为这些责备和埋怨可以把我们的问题合理化,把责任轻而易举地算到父母头上。 有的人坚持不肯原谅和接纳父母,本质上只是...

【心理健康】从心理学角度审视企业人职业枯竭的六大特征

更新时间:2020/7/8 15:59:59发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:183次评论:0次

1993年3月9日,上海大众老总方宏跳楼自杀;1997年7月28日,贵州喜酒的老总陈兴国举枪自杀;2002年青岛啤酒老总彭作义发病猝死;2004年3月4日,大中电器总经理胡凯因心脏病突发去世;2004年4月8日,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁;2004年11月7日,温州均瑶集团总裁王均瑶因病去世,年仅38岁……一个共同的现象就是企业...

【心理健康】心理学家研究发现少说谎有利身心健康

更新时间:2020/7/8 16:00:12发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:321次评论:0次

想让自己身体更健康,除了健康饮食、多运动,还应注意些什么?美国一项研究显示,少说谎同样有利身心健康。 诚实实验 美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名志愿者参与为期10周的诚实实验。志愿者年龄介于18岁至71岁之间,34%为社区居民,66%为在校大学生,属于不同人种;家庭年收入最低的少于2.5万美元,最高的超...

【亲子教育】时代“空心病”| 为何成绩最好又听话的学生心...

更新时间:2020/7/8 16:00:34发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:192次评论:0次

演讲:徐凯文 | 精神科主治医师,北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导 选自第九届新东方家庭教育高峰论坛主题演讲《时代空心病与焦虑经济学》 我在北大工作,是一个精神科医生,也是学校心理咨询师,临床心理学博士。我在北大除了为学生提供咨询服务之外,非常重要的工作是自杀预防和危机干预。所以我接下来的话题可...

【心理健康】心理学:简简单单的一件小事,就能轻易的摧毁...

更新时间:2020/7/8 16:00:55发布者:海威教育【一心.心理】浏览量:122次评论:0次

你可能不知道,一个人的心理能有多么的强大,可以承受多大的压力、多少的的挫折;同样,你也不知道一个人的心理能有多么的脆弱,可能一个不经意间的小事就能摧毁他的意志,让他再也爬不起来。 大家都知道贴标签这件小事,从小到大,你可能给别人贴过标签,也被别人贴过标签,这似乎是一件微乎其微的小事,一句话的事,就能给别人贴...

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