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产后抑郁竟跟这个原因有关?
心理导读: 生孩子是女人一生中的大事,然而刚刚生完孩子的产妇们无疑是最脆弱的,心理波动很大。产后3个月是女性身体和内分泌逐渐恢复的关键过程,此时产妇自身应该学会调节自己的情绪,及时排解负面情绪;另一方面作为丈夫,应尽可能与产妇多陪伴,多交流。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士指出,现在产后出现心理问题的女性越来越多,一方面是生理因素:怀孕、生产会使得女性的激素水平产生很大波动,特别容易出现精神和情绪方面...—www.52psy.cn
生孩子是女人一生中的大事,然而刚刚生完孩子的产妇们无疑是最脆弱的,心理波动很大。产后3个月是女性身体和内分泌逐渐恢复的关键过程,此时产妇自身应该学会调节自己的情绪,及时排解负面情绪;另一方面作为丈夫,应尽可能与产妇多陪伴,多交流。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士指出,现在产后出现心理问题的女性越来越多,一方面是生理因素:怀孕、生产会使得女性的激素水平产生很大波动,特别容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面生活压力加大,丈夫为抚养孩子更加努力工作,忙碌的同时可能忽视了对妻子的关心,而急需关爱的女性则产生强烈的被忽视感,从而产生精神方面的问题。八成患者不愿意求助医生尽管产后抑郁很常见,大家对产后抑郁也都有了一定的认识,但临床发现,大部分的产后女性还是不情愿诉说她们的情绪困扰。相关研究中,只有1/3的产后抑郁的妇女认为自己患有该病,而80%的患者没有向医生报告她们的症状。WHO在对抑郁人群的描述中,不到50%的抑郁症患者接受了有效的治疗。正是由于产后抑郁女性得不到很好的倾诉和治疗,或者在治疗期间得不到家人的积极配合,导致了产后抑郁女性的一些极端事件发生。爱哭泣的新妈妈要及早就医如果产后持续出现情绪低落、兴趣和愉快感丧失、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,劳累感增加和活动减少,甚至出现伤害自己或者婴儿的强迫性想法时,应警惕产后抑郁的发生,并且向专业的精神科医生寻求帮助。轻、中度抑郁首选心理治疗,对于孕期的胎儿和产后的母乳喂养都没影响。重度产后抑郁要进行药物治疗辅以心理治疗。精神科专业医生会权衡利弊,选择适合孕产妇的治疗方案。对产妇来说丈夫的关心很重要产妇产后一定要有一个安静、舒适、生活方便的环境休养,丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持,精神上的爱抚,尤其是丈夫在此期要多付出些,给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境,顺利地度过产褥期,也是全家人的幸福。同时,女性要在认知上不断自我成长和自我突破,照顾孩子的同时重视自身健康,保持充足睡眠。不要过分地苛求自己,室内乱些、脏点没关系,只是暂时的,不要过于要求与责怪你的丈夫和家人,因为大家都需要一个习惯的过程。产妇要做的主要是加强营养和休息,争取早日恢复健康。
来源:健康时报客户端