您好,欢迎来到心友网在线! 请登录 免费注册
真正严肃的心理健康问题只有一个,那就是直面自杀!
心理导读: 真正严肃的心理健康问题只有一个,那就是直面自杀! 自杀预测是否准确,危机干预是否有效,答案都非常清晰和真实。 生命的意义和价值,这本身就是在回答人性的最根本的问题。 ——徐凯文 今年春节过后,大家还沉浸在欢闹与温情中,斯坦福大学材料科学与工程系第五年博士在读的一位中国学生在实验室自杀,警方确认其为上吊自缢。 斯坦福大学工学院院长随后发表了一篇公开信,信的最后写道: “一名如此年轻、如此优秀学子...—www.52psy.cn
自杀预测是否准确,危机干预是否有效,答案都非常清晰和真实。
生命的意义和价值,这本身就是在回答人性的最根本的问题。
——徐凯文
今年春节过后,大家还沉浸在欢闹与温情中,斯坦福大学材料科学与工程系第五年博士在读的一位中国学生在实验室自杀,警方确认其为上吊自缢。
斯坦福大学工学院院长随后发表了一篇公开信,信的最后写道:
“一名如此年轻、如此优秀学子的离世总是让人难以接受的,请大家一定照顾好自己和身边的人。”
全世界每年大约有80万人自杀死亡,
而中国每年至少有25万人自杀死亡,200万人自杀未遂。自杀已经成为15~24岁人群的首位死因。
80%自杀完成的人,在自杀之前给过身边人清晰的警告。
每一场惨剧之前,都有拯救的机会。每一次危机事件背后,都值得深究反思。
我们可以做些什么?
危!机!干!预!
在短时间内建立与来访者影响生死的关系,挽救生命!
什么是危机?
指当人处在紧急状态时原有的心理平衡状态被打破。
继而出现无所适从,导致情感、认知、行为功能失调而进入的一种失衡状态,也称心理危机。
危机的形式可以是自然灾害、严重身体伤害、爱人的突然离世,以及由于诸如离婚、学校暴力等剧烈改变。
或以突发地,出乎人们预期的形式出现,它隐形且广泛的存在于我们生活中,但带来的后果却非常严重有时甚至是生命的代价。
什么是危机干预?
指在帮助处于危机中的个体恢复其生理、心理和社会功能的平衡的短期及时的心理手段,并将带来长期心理创伤的可能性降到最低。
危机干预不仅需要在非常短的时间内与来访者建立能够影响对方生死的关系,还需要最短时间评估来访者的自杀风险。
一项调查估算,中国抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀,抑郁症是其最主要原因。
死都不怕,为什么还会怕活着?
这大概是正常人最不能理解自杀行为者的地方。
可以这样来理解自杀:
本性向往“活得好、活得有质量”与对“不明不白的死、冤死”的恐惧,通常会在生活中会被自然地融入每个人的内心。
一方面,“怕死”的动力让我们更努力、更珍惜生命。
可另外一方面,生活的残酷也难免会让部分人感觉到“活得累、活得苦、活得没质量、活得没有希望”。
这两股力量一直在人的内心互相竞力,如果后者力量的增强就会让人错误地产生与“死的冲动”紧密联系的“彻底解放与自由”想法。
这里以高考自杀者为例,来解读自杀的原因。
1、狭隘的“关心”
——“自杀魔咒”的土壤
大多数时候,关心是一种爱,是温暖的,是有力量的;但对考试成绩不理想,压力过大的考生来说,过多的关心可能就成了压力。
尤其是在6-8月这段时间内,父母、亲戚、朋友、邻居都会谈到高考的相关话题——
“考了多少分?”
“准备报哪个学校?”
“要不要复读一年再试试?”……
刚刚经历过高强度的高三生活,残酷分数线的激烈竞争,再加上被过度关心引起的愧疚,成为一部分高考挫败者的压力圈,即“自杀魔咒”的土壤与温床,让它开始在孩子头脑中滋长。
2、被否定
——对生存产生恐惧
“妈妈同事家的孩子XX,别人上了重本线的!”
“XX连补习班都没报,为什么你天天上补习班,还没有他考得好?”
……
在面对“挫败”(社会标准的、家庭标准的、个人标准的失败)或“无能”或“无前途”的孩子,如果再加上父母用言语行动建造出“无助”的环境,滋长的“自杀”想法就可能被开启,让他对生存产生恐惧。
3、自我否定
——自杀的导火索
“我比很多人都努力,为什么没有别人考得好?”
“为什么别人看上去都比我学得轻松,难道我真的比不上他们?”
人对未知世界天性好奇、爱探索、爱折腾、能够沉浸到自我认可的世界中,但挫败下的青春期孩子,很容易变得敏感、自我怀疑、自我否定、经常达不到标准而自责和内疚,怀疑自己的世界。
而在面临高考失败这一足够触碰内心“自我否定”按钮的重要事件时,就成为了自杀高风险学生们的点火索之一,导致他们想毁灭内心世界,去死的欲望就可能被点燃。