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姚深深情绪管理:如何和同事之间保持恰当的距离?
发表时间:2018/12/14 14:30:17 发表者:姚深深 (访问人数:375次)
  • 如何和同事之保持恰当的距离?

    我是女孩子呀,但我不太想和同事太亲密,和同事过分亲密会让我很不适从,不愿在复杂的办公室里孕育单纯的友谊,也不想将自己全盘托出,或接收她人的全数告知。

    我刚进公司,有很多地方需要她来交接与指正。但我不想和她那么亲密。我分寸掌握度还不行,太亲密又是天天相处我很容易出乱子。

    想让她不要什么都和我说,了解我的生活,帮我拿小主意。这些我都不需要。我只想保持正常的恰当的同事社交距离。

    我知道无法掌控他人,所以请问我就自身而言我能做什么?我该怎么做?

     

    姚深深:

    如何和同事之间保持恰当的距离?

    首先这个女孩,她是一个比较有界限感的人有界限感的人非常的难得。很多时候我们的关系会有三种,第一种关系就是纠缠的关系,第二种关系就是维持的关系。第三种关系就是比较和谐的,这种有界限,但是很亲密的关系。对于她和同事来说,她们就是同事关系。如果从同事关系再过渡到非常亲密的朋友关系,本身这个关系就比较复杂的。多重性的关系会让人感觉到非常的累,这是很正常的一件事情。

    当我自己还没有达到某种状态的时候,我与同一个人产生了两重或者三重关系,这就是一种消耗。因为同事之间需要一种平衡,有来有往,是一种比较公平公正的关系。而亲密关系中的人,可能会给予,会奉献,会付出,他们之间会交流一些隐私。所以同事关系和亲密的朋友关系,这两种关系之间,它确实存在着一个非常大的区别,不太容易同时共存。她想保持这样一个距离或者是保持这样一个界限,我觉得对她来说是一个非常正确的选择。

    在这个过程中,我们培养了对自我的一种把控,对他人的一种尊重。这是一个非常好的完整的相处模式。她同事不是这样。这个同事很多时候需要来跟她交接和指正,还要跟她探讨生活,还帮她出一些小主意。这个时候她不需要。但这个同事却要这样做。

    我们在生活中确实会遇到这种比较矛盾的关系。当我不需要这个人这样对我的时候,他这样对我,但是我好像又很难拒绝,因为对方也是很无心的,而且对方也是很友善的。对方并没有影响到我或者攻击到我。如果我要刻意的跟对方保持距离,显得自己非常的不友好。但是她在这里已经把这个当成一个问题试图解决的话,我们可以提出这以下几个建议。

    第一跟同事说出自己的真实想法。不用说的那么的刻意,也不用说的那么的刻板,我只是告诉你说,我跟你之间的平衡点就是,咱们只是同事。有些时候你想了解我的生活,还有你想让我帮你拿的小主意,我确实是帮不了你。因为我的生活其实也很简单,也不需要你帮我承担什么。因为有些人比较内向,如果这些语言不适合你的个性的话,那么你就尊重你自己,做真实的你自己就可以了。比如说一些非常委婉的拒绝,或者你自己去严格的去按照自己的内心去走,其实慢慢的别人也就会通过你想要的方式来对待你!

    打个比方,当时有一个咨询者,他说他的同事总是想请他吃饭,但是他不想去。但是他又怕破坏同事间的关系,他不知道该怎么做。我们的建议就是如果你真的不想去,你就委婉的拒绝,后来他这样做了。他拒绝了两次到三次的时候,同事就不再要求他一起吃饭了。这说明我们其实不能改变什么,也不能刻意的去扭转什么。我们只需要做我们自己。这个当下我到底想怎么做。比如说他在了解到你的生活的时候,你只是笑一笑不回应。比如说她让你拿一些小主意的时候,你也只是笑一笑说你自己看。其实你也是很温柔的,也是很友好的,但是对方却感觉到你不愿意回应他这些。这并不能伤害她,只是让她明白了原来你并不想给我这样的回应。慢慢的她就会跟你保持正常的恰当的同事社交关系了。

    你自己需要做的就是,你能完整你自己,了解你自己,知道你自己每时每刻的需要。你到底需要这个事情,或者这个人,你应该和她处在什么样关系状态中。你这个当下到底想不想回应她。当她问你一些问题的时候,你发自内心的是想怎么回答的。你首先明确自己的需求自己的定位,然后你就按照你的需求和定位去行为就行了。当你如果做到这些的话,别人慢慢的就会了解你,也会配合你。慢慢地你们就会形成一个比较恰如其氛,而且如你所愿的这么一个关系模式。  

    最重要的是我们要把自己放在最合适的位置上。当你把自己放在一个最合适的位置上的时候,其实身边的人都会配合你。他们也会把他们放在一个合适的位置上。

    有些时候我们活在纠缠的关系中,最怕的就是我自己也不知道我到底想要怎么样,我是矛盾的,纠结的,甚至是我一会这样一会那样我是善变的!如果你都不知道你自己想要怎么样,如果你自己都不能把自己放在一个最合适的位置上,你让别人该怎么配合你。你只能是天天去解决这些数不清的纠缠性的问题了!

    总而言之,只要你把自己放在最合适的位置上。并且明白自己的需要,也明白自己的定位。并且你还能这样去做,坚持下来的话,一切都会跟你想的一样,让你舒服起来,让你觉得非常的平顺,不会让你再产生这么纠结的事情了。

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