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姚深深情绪管理:2岁半小孩子不听话我就生气,该怎么办?
发表时间:2018/12/14 14:11:03 发表者:姚深深 (访问人数:411次)
  • 2岁半小孩子不听话我就生气,该怎么办?
    90后宝妈,我最近看我儿子特别不顺眼,总是发脾气,对长辈有时候也颇多怨言,因为有时候他们也挺过分的。我儿子29个月,很皮,我每天特别不开心。很不耐烦,请问如何解决呢?
    我有时候好好跟儿子说,他总是不听。我现在特别没耐心好好说话。
    他在吃饭的时候,总是玩食物,饭菜弄得到处都是,有时候拿勺子打碗,声音很响,绿色蔬菜几乎不吃,就吃点肉,吃完饭衣服上桌子上到处都是污渍。

    今天在外面饭店吃饭,我,我婆婆,老公,还有我儿子,周围桌子也都是人。
    儿子吃饭的时候拿着勺子敲碗,声音很大很吵。我说不要敲,好好吃,他就把勺子用力一丢。
    我很生气,很不高兴,觉得他没规矩。我需要他停止这种行为,不乱扔东西,有礼貌。这样就不会吵到别人,不会让人家觉得我儿子无理取闹,没人管教。
    我担心别人,会认为小孩子这么吵闹,这么会发脾气,是妈妈没有教好。我会很着急生气,急于想证明自己并不是没有教育他宠着他。所以想做出行动。

    姚深深老师:
    这里面是29个月大的儿子和妈妈两个人之间的关系问题。
    先说一下解决之道把。
    叙述中这位宝妈是缺乏支持的,没有人帮助她看孩子,让她一个年轻的没有经验的妈妈自己去面对孩子。
    第一:如果长辈能提供支持的话,那就先让长辈帮帮忙。因为长辈更有经验,更有耐心。如果经济上允许,可以雇一个有经验的保姆。我们既然自己现在无法解决这个问题,就寻求社会支持或者身边人的帮助。不管是80后还是90后妈妈来说,第一次当妈妈肯定是不适应的。
    你要接纳自己的这种不适应。就算你看孩子不顺眼,控制不住发脾气,有怨言,这也是情理之中,不要过多地责备自己。
    但是我们要想,毕竟还有个孩子要照顾,该怎么办。第一,我们寻求支持。比如上面提到的请长辈帮忙,或者雇年纪大一些的有经验的保姆帮忙。先把自己情绪的这部分解决掉,不要让自己很难受。要不然就形成恶性循环了。你越是去忍受,就越难受,越难受就越容易对孩子发脾气。越发脾气就越忍受不了。而且自己明知道这样不利于孩子的成长,还会自责。

    那现在我们先把自己这个情绪解决掉,让这个宝妈干点自己开心的事情。请人帮我带一下孩子,或者一天替我带几个小时,我能有一个充分的时间自我享受,做自己相干的事情。这是一方面。

    再一个就是对孩子要有了解。人学习都是被逼的。有压力,有需求的时候,你自然就开始学习了。宝妈有孩子之前的习惯啊,作风啊,都是围绕自己,或者围绕身边的人,从来没有见过一个这么小的小孩。她肯学是缺乏一些知识。那就去了解一下这个孩子。他29个月,慢慢大的过程中,他到底是什么样一种特征。因为你越了解,就越能解决,你就越容易应对,你应对一次发现有效果,再应对一次发现又有效果,你就慢慢有成就感了。
    在这个成就感的支持下,这个妈妈就更有耐心去学习,了解孩子的特点。这样就形成了一个良好的互动,一个良好的关系。

    比如说,孩子吃饭玩食物,弄得到处都是,其实这是这个阶段孩子的特点。对于29月大的孩子来说,他的主要任务就是去体验世界,去探索,充分的了解这个世界是怎么回事。他并没有行为规则和逻辑,也没有行为管制的能力。他需要的就是用各式各样的方法,探索了解这个世界,去了解我到底在哪,我到底在做什么。
    因为他什么都不知道,他脑子里是蒙的。所以说,妈妈对待一个29月大的孩子,不能像对待一个成人一样,也不能像对待她自己一样。需要重新了解孩子的各种特点,用这种心态面对孩子,学习用什么样的方法对待孩子。

    现在我们先逃避一下,用逃避来解决。其次我们再通过学习了解,对孩子发生兴趣。发生兴趣了解孩子之后,我们就会学到怎样和孩子相处,怎么对待他。当我们每一次对待孩子获得回应,或者彼此回应,你和孩子相处就变成了一种乐趣了。就不会觉得不耐烦了。

    其实这个妈妈,这段话充斥着很多焦虑,还有她原始的对自己的不满意,就流露出来了。
    这个妈妈,你首先要学会接纳自己,不要指责自己。一个爱自己的妈妈,才会去爱孩子。
    我始终在说,爱,实在太抽象了,爱到底是什么呢?爱其实就是我,无论我是什么样子,无能理解自己,我能了解自己是这么回事。
    这个妈妈,她并没有没教育好孩子,而是这个年龄段的孩子统统都是这样的,只是她自己不知道别人的孩子都是这样的。她以为只有她的孩子是这样,她才有这样的情绪。如果她知道了,其实所有有过孩子的人都知道孩子是这样,别人不会觉得孩子闹是她的管教不到位造成的。了解这个情况以后,那起码她的焦虑解决了一大半。当时在这个环境中,所有有过孩子的人,都有过这样的经历,所以她这个情况就显得不那么特殊了,那么独有了。她了解这个情况后,她的焦虑起码消除了一半。既然大家都明白这个情况,都体验过这个情况,就不会把这个事情往她身上按,她也不用把这个事情往自己身上按。这就是一个现实问题。

    再者就是,她没有处理好,没有管教好,这不是她的问题。这么大的孩子没有人能管教好,没有人能教育好。
    因为这么大 的孩子,他需要的就是,他想咋样就咋样。你真的想避免的话,
    就尽量不带孩子出门。自己先把和孩子相处这个问题解决了。免得给自己滋生一些不必要的焦虑情况,再者就是说,她对自己要更接纳,更加了解自己。把活在别人眼中的自己,收回来,对自己是问心无愧的,你觉得自己是已经尽力了。不要太在乎别人的眼光。
    因为每个人不能为别人活着。外面的人那么多,今天这个人有这个着眼点,明天那个人有那个着眼点,今天这个人有这个评判,明天那个人有那个评判。所有人的标准都不一样。你要是为别人活的话,你就算把自己获得特别优秀,仍然会有人说你不好。就象有些明星,公众人物,都有人谈论他们的是非。所以这个世界没有绝对的标准,而绝对的标准就在你自己的心里。你只要觉得自己已经尽力了,觉得自己已经很好了,那我们就已经足够了。

    但是如果你觉得自己还不够好,那肯定要积极学习改变了。否则你就又觉得自己好,又觉得自己不好,你就产生了一种很强烈的矛盾的情绪了。你要么就承认自己好的部分,把自己不好的部分撇出来。那不好的部分我们就去学习,去进步,去改进。只要你相信,通过学习,就能改变一切,通过学习能掌握一些知识。至少在应对一些情况,至少在应对孩子的时候,掌握一门工具,掌握一门学问,就应对得更自如一点。

    姚深深

    深深不息生命之爱成长中心创办人

    私人心理顾问

    国家二级心理咨询师

    CAMBMS英国中央身心医学与社会科学学院认证心灵解析师

    婚姻家庭治疗师

    知识产权:生命之爱课程体系,生命蓝图技术,生命故事疗法,生命大设计等四大系统机制。

    3000小时自我疗愈和个人体验:已经剥离原生家庭,与父母重新建立连接;已经定位自己一生的事业,让每个人都看到生命真相,绽放天赋才华,创造幸福生活。

    个案咨询总时6000小时:一次会谈看到你的内在小孩;生命蓝图捕捉疗愈契机;多维疗愈逐一清理卡点;生命故事让你学会自我疗愈方法;生命大设计展望未来开始创造生活。

    随河南电视台公共频道《百姓调解》节目组深入农村做百姓调解100余次,熟悉乡村群体尤其是乡村老年人心理特征。

     

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    讲座:离开与回归,我和原生家庭的悲欢离合(2课时)

    讲座:父母到底爱不爱我,重新连接父母的爱(2课时)

    生命故事工作坊:讲述我生命中的感动(12课时)

    生命蓝图工作坊:回溯人生找寻疗愈契机(12课时)

    生命大设计工作坊:掌握生命运行底层轨迹,洞察天赋才华,活出内在权威,做自己生命的设计师(18课时)

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