《涂鸦日记：倾听你的心灵》是一本好书，现代的人们似乎总在忙忙碌碌的生活中寻求追寻自我的过程，也许是现在高压生活让我们在钢铁丛林中迷失了自己，也许因为我们过于关注自己的人际关系，因此总是无休止地去察言观色、总因为各种原因去探求别人的内心的需要，反而让我们找不到自己的所求。即使当我们明确知道自己需要的是什么，却往往因为种种生活中的矛盾和不足而感到无法满足，在这种矛盾的驱使下，我们有了压力、我们有了恐惧、我们有了冲突。《涂鸦日记：倾听你的心灵》就是一个基于这种心理理论的操作化手册(不要误会，整个手册并不像你所读到的大部分手册那样枯燥而缺乏实质)，你会发现，她给我们提供了一个简单而富操作性的详细说明，既有具体的步骤来帮助你学习，又有一些例子来帮助你明晰任何困惑。

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